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第12章 《记录篇11．01》从懵懂小白到良心“叛徒”（第2页）

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晚餐：【蒸菜，菜心+叶子菜+蒸蛋+辣椒炒肉+豆腐干+白切鸡+白米饭】（今天晚上相当于是放纵日的开端了，明天体重涨了是正常，不涨是幸运，吃都吃了，我还怕这？！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。照例，先吃点青菜垫垫肚子，再吃肉蛋，再吃米饭。今天没有用水涮菜，因为准备过放纵日了。米饭只吃了一半，因为菜比较多，而且下午2点还吃了一整个大面包。（老实讲，对比之前，这个根本不算放纵餐，算我的减脂餐。私底下，吃得花着呢，哈哈哈~~~）

进食时间：18:42—19:19（不再吃东西和喝水了）

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动感瞬间：

今天的运动非常悠闲~咱也是奉行周一到周五找工作，周六周日双休的行为，所以今天起的晚了些。起来就开始称重记录数据，然后趁着“午时”，慢悠悠地洗头吹头，再拿个小板凳坐阳台上晒背一小时。背后热乎乎的，真暖胃呀~~~

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【能量驿站】从懵懂小白到良心“叛徒”

朋友们，上回书说到，我，沐笙，成功从一只待宰的“糕羊”，混入了健身学院的内部，成为了“画饼同伙”的一员。

那么问题来了，这个听起来高大上的“健身学院”，到底是怎么招募到我们这些前仆后继的“热血小白”的呢？

今天，就让我这位曾经的“内部人员”，为你揭开这“招转培”（招聘转培训）的神秘面纱。保证让你看完直呼：“原来当初忽悠我的，就是你这种人！”

首先，请打破你的幻想！我们学院的“面试”，可不是你想的那种要测身高体重、心肺功能、运动协调性的专业筛选。

No, no, no! 格局打开！

我们的“面试”，本质上就是你在某聘上能刷到的“健身教练学徒”岗位。流程嘛，看起来那叫一个正规：先跟人事（也就是当初的我）线上撩骚，哦不，沟通，然后被热情地“邀约来司面谈”。

一切的套路，都从这“线下面试”正式开始。